Wie, eine Erektion zu Bekommen

Martin Hoffmann Allgemein

Wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine Erektion zu bekommen, dann ist die Antwort ändert sich je nach Ihrer persönlichen situation. Wenn Sie auf der Suche nach one-off-Beratung gibt es ein paar Dinge im Auge zu behalten. Wenn Sie wollen langfristige Lösungen, es gibt Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung zu Ihnen.

Hilfe benötigen immer hart ist normal und es gibt Möglichkeiten, Sie können verbessern Sie Ihre Chancen…

Wie bekomme ich eine Erektion jetzt?

Wenn Sie brauchen, um eine Erektion zu bekommen, gerade jetzt – wenn Ihr penis normal funktioniert, dann, um eine Erektion zu bekommen, würden Sie brauchen nur das Recht der sexuellen stimulation. Das könnte sein:

  • Körperliche stimulation (berühren sich, oder Sie berührt werden von jemand anderem)
  • Visuelle stimulation (gerade eine erotische situation oder Erotik-video)
  • Geistige stimulation (mit sexuell erregenden Gedanken)

Geduld ist wichtig – manchmal, Ihre Erektionen nehmen Sie sich ein paar Minuten passieren, oder werden Sie stark genug, um die volle Durchschlagskraft sex. Nehmen Sie sich Zeit und entspannen Sie sich. Sorgen über eine Erektion wird nicht helfen, und versucht, einen schlaffen oder halb erigierten penis wahrscheinlich nicht funktionieren.

Erektionen sind nicht immer zuverlässig – manchmal werden Sie feststellen, dass Sie eine Erektion bekommen, bei den meisten unglücklichen Zeiten, und wenn man es am wenigsten erwartet. Zu anderen Zeiten, wenn Sie Sie wirklich brauchen oder wollen, eins zu bekommen, Erektionen fühlen, unmöglich zu erreichen.

Nicht in der Lage, eine Erektion zu bekommen ist in der Regel nicht ernst – wenn Sie möchten, penetrierenden sex, aber finden, dass Sie nicht eine Erektion bekommen richtigen Weg, es gibt keinen Grund zur Panik. Dies ist ein völlig natürlicher und normaler Bestandteil der gesunden sexuellen Entwicklung. Wer mit einem penis wird diese Erfahrung irgendwann in Ihrem Leben, ob Sie erektile Dysfunktion (ED) oder nicht.

Was wird benötigt, um eine Erektion zu bekommen? – Erektionen verursacht durch die Kapillaren (Blutgefäße) des penis füllen sich, das macht Ihren penis länger und Strecken in Form. Sie können jede Länge der Zeit von wenigen Sekunden, je nach Menge Dinge, vor allem, wie viel stimulation beteiligt ist. Mit einer Erektion ist in der Regel erforderlich, um die penetrativer sex mit einem partner bis zur Fertigstellung.

Was ist, wenn Sie oft brauchen Hilfe immer hart? – wenn Sie finden, Sie haben regelmäßig Probleme bekommen oder aufrechtzuerhalten eine Erektion haben, sollten Sie Rat von Ihrem Hausarzt. Sie werden Ihnen helfen,, um herauszufinden, was geschieht, auszuschließen zugrunde liegenden gesundheitlichen Bedingungen, die verursachen könnten, und sprechen Sie über Ihre verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten.

Wie kann ich eine Erektion bekommen, wenn ich nervös bin?

Nerven machen es schwer, eine Erektion zu bekommen – Nervosität oder Angst selbst kann dazu führen, dass Sie Ihre Erektion zu verlieren, oder Sie daran zu hindern, eine Erektion zu bekommen in den ersten Platz. Wenn Sie nervös über sex, wenn Sie haben Lampenfieber oder „first-night-Nerven‘, dann gibt es viele Dinge, die Sie tun können.

Wie Sie sagen, wenn es Angst-Verwandte – wenn Sie vor allem Probleme haben, eine Erektion zu bekommen um andere Menschen, oder mit der sexuellen partner(s), aber es finden einfach zu bekommen Erektionen, selbst beim onanieren, dann die Gründe für Ihre Probleme sind wahrscheinlich, um emotionale oder psychische.

Alternative Ursachen, die – wenn Sie nicht eine Erektion bekommen, wenn Sie selbst überhaupt, es könnte auch andere Gründe:

  • Trinken zu viel Alkohol
  • Die Wirkungen von verschreibungspflichtigen oder nicht-verschreibungspflichtigen Medikamenten
  • Eine schlechte Ernährung
  • Eine zugrunde liegende körperliche Gesundheit Zustand

Was ist zu tun – vor allem nicht sich selbst die Schuld; sex kann anstrengend sein. Versuchen Sie, bleiben Sie so entspannt wie möglich und nehmen Sie Ihre Zeit, wie Sie gehen. Sprechen Sie mit Ihrem partner(N) kann auch helfen, wenn Sie unterstützend. Reden sollte helfen, Sie zu mehr Komfort rund um das Thema und nehmen etwas von dem Druck aus der Veranstaltung selbst.

Bekommen professionelle Hilfe – der einzige Weg, um herauszufinden, was die Ursache Ihrer Probleme, letztlich wird es sein, mit jemandem darüber reden. In der ersten Instanz, wird Ihr Hausarzt in der Lage sein, um auszuschließen, dass körperliche Ursachen, und verweisen können Sie zu psychischen oder emotionalen support services, wenn diese Ihnen besser gefällt, als eine langfristige Lösung.

Erektion und Männlichkeit – in oder an sex zu denken ist eine Ursache der Angst für viele Menschen. In maskulinen Kulturen, die Fähigkeit zu „führen“ sexuell ist verknüpft mit Vorstellungen von Erfolg und Stärke, obwohl die meisten Männer eine Erektion haben, Schwierigkeiten von Zeit zu Zeit. Ihre Fähigkeit zu haben und zu halten eine Erektion hat, hat keinen Einfluss auf Sie als person.

Wie bekomme ich Erektionen öfter?

Die first-line-Lösung – die häufigste medizinische Behandlung für erektile Dysfunktion (ED) ist PDE-5-Hemmer, wie Viagra. Diese sind auf Rezept erhältlich von der NHS oder privat. Sie kommen in Tablettenform eingenommen werden können, im Voraus, wie und, wenn erforderlich, für sex. PDE-5-Hemmer nicht geeignet oder sicher für jedermann zu bedienen, aber Sie haben in der Regel eine sehr hohe Erfolgsquote in der Behandlung von ED. Denken Sie daran: PDE-5-Hemmer verursachen keine Erektionen auf Ihre eigenen. Um eine Erektion zu bekommen, werden Sie noch brauchen, um sexuell erregt oder stimuliert.

Verbessern Sie Ihr Zustand des Geistes – wenn es andere Gründe für Ihre Erektionsprobleme, gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Beratung, CBT-oder Paartherapie hat gute Erfolgsraten für emotionale ED. Für ED verursacht durch körperliche Probleme, Ihr Hausarzt wird wahrscheinlich empfehlen Ihnen irgendeine form der medizinischen Behandlung.

Achten Sie auf Ihre Erregung, die Sie – abgesehen von der körperlichen Funktion, der wichtigsten Sache, die benötigt wird für immer Erektionen sexuelle Erregung. Wenn Sie möchten, zu bekommen Erektionen mehr oft, stellen Sie sicher, dass Sie richtig stimuliert zu Zeiten der sexuellen Aktivität. Masturbieren oder mehr Experimentieren, sich kreativ mit sich selbst (oder mit partner) auf einer regelmäßigen basis kann helfen, erhöhen Sie Ihre libido.

Bekomme ich eine härtere Erektion?

Ja, Sie können auch bekommen Sie die Behandlung, wenn Ihre Erektion nicht hart genug – ED-Behandlung kann auch verwendet werden, für Menschen, die in der Lage sind, eine Erektion zu bekommen, sondern die, die Mühe, oder Aufrechterhaltung einer Erektion, oder, die immer wieder Schwierigkeiten haben, eine Erektion, die hart genug ist, für die volle Durchschlagskraft sex.

Warum Härte entscheidend – das richtige penetrativer sex, Ihren penis vollständig erigiert, also in etwa so stark und hart wie frische Gurke. Es ist technisch möglich, verwenden Sie eine semi-erigierten penis für das eindringen, aber dies kann zu Blutergüssen oder Muskelkater, es ist also nicht ratsam.

Behandlung ist die gleiche, wenn Sie wollen, härter Erektionen – die Einnahme von ED-Behandlung wie PDE-5-Hemmer kann Ihnen helfen, bleiben härter länger, und könnte genau das sein, was Sie brauchen, um zu genießen penetrant Geschlecht. Es ist bis zu Sie zu entscheiden, wenn nicht immer hart genug, Erektion ist etwas, das Sie ändern möchten, zum Beispiel, wenn Sie und Ihre(N) partner angehen will. Können viele Menschen genießen den sex lebt, ohne regelmäßige Erektionen.

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